【私の手帳】ズボラなわたしでも出来た！手帳を使い続けるコツ

こんにちは。ライターの朝日千晴です。

るんるん気分で買った手帳。今年こそ続けるぞー！と思っていたのに、いつの間にかページは真っ白…。

そんなことって、ありませんか？

わたしも毎年のように手帳を買っていますが、「1年間ほとんど使わなかった…」ということが続き、悩んでいました。

大好きな手帳を、どうにかうまく使いこなせるようになりたい…！

そうして試行錯誤を続けるうちに、ちょうどいい手帳との付き合い方が分かってきたのです。

この記事では、「手帳が続かない…」と悩んでいる方へ向けて、楽しく手帳を続けるコツをご紹介します。

【手帳を続けるコツ①】使う目的を決める

手帳を買うとき、どうやって選んでいますか？

デザインが好きだから、人気だからと、そんな理由で手帳を選びがちですが、大事なのは機能性。

「手帳を使って、どうなりたいのか」というイメージをしっかり考えておくと、手帳選びがしやすくなります。

例えば、以下のような感じ。

とはいえ、手帳売り場に行くと目移りしてしまうので、事前に「手帳を買う目的」や、「手帳に求める機能性」をメモしておくのがおすすめ。

ちなみに、わたしは手帳をスケジュール管理としてだけではなく、日々の振り返りやメモとして使いたいので、以下の機能がある手帳を選ぶようにしています。

毎日コツコツ書き続けるのが苦手なので、1日に書く部分が少ないもの、代わりにメモが充実しているものを選ぶことが多いです。

必要な項目をはっきりさせると、手帳も選びやすくなるし、書き続けやすくなりました。

ちなみに、2023年は以下の手帳を使っています。

自分で日付を書き込んでいくタイプの手帳なのですが、習慣化したいルーティン行動をチェックする欄や、今日の振り返りが出来る欄が充実しているのが特徴。

成長したい、毎日を有意義に過ごしたいという方におすすめです。

【手帳を続けるコツ②】手帳を書く時間を決めておく

毎日コツコツ手帳を書き続けるのって、結構大変ですよね…。

3日坊主になってしまう方におすすめなのが、手帳を書く時間を決めておくこと。

例えばわたしの場合、以下の3回に分けて手帳をチェックしています。

平日はサッと目を通し、少し文章を書くだけ。

その代わり週末にまとまった時間を作って、そこで今週の出来事を振り返ったり、来週以降の予定チェックや計画立てをしています。

【手帳を続けるコツ③】書かなくてもOK！自分を責めない

忙しいときや余裕がないときには、手帳が書けないことだってあります。

真っ白なページが続くともちろん凹みますが、それでも諦めずに再チャレンジしています。

なぜなら、少しでも手帳を書いた方が調子が良いし、楽しいから。

数日経てばすっかり忘れてしまう今日のことも、手帳にメモを残しておけば、昨日のことのように思い出せます。

手帳は今度の見通しを立てるためのものであると同時に、自分の軌跡。

「あの時は大変だったけど、頑張ってたな」

そんな気持ちが積み重ねられるように、手帳を使っていきたいところです。

【手帳を続けるコツ④】色分けや装飾はシンプルに

SNSには記入見本かと思うほど、キレイでかわいい手帳があふれていますよね。

デコることが好きで、モチベーションが上がるのなら丁寧に書くのも良いでしょうが、わたしのようなズボラにはハードルが高い…。

そこで、手帳の書き続けるために、使うものを徹底的にミニマムにしています。

わたしが手帳と一緒に使っているものは、以下の2つ。

以前は5色ペンやマーカーを使って色分けをしていましたが、色が少ない方がすっきりするので、使わなくなりました。

修正も簡単な消せるタイプのボールペンを愛用しています。

また、欠かせないのがふせん。

買い出しメモを書いておいたり、やりたいことや欲しいものをリストに書いてみたりと、メモ代わりに使っています。

すぐに他のページに移動できるし、見た目も可愛いので、手帳作りの大事なおともです。

自分に合わせて使い方を変えれば、手帳は続けられる

手帳が続かない…という悩みを抱えていたわたし。

しかし、手帳選びを工夫したり、使い方を変えていくことで、自分なりに手帳を続けられるようになりました。

手帳はあくまで、日々の生活をラクにするためのツール。

自分なりの使い方を見つけて、楽しく書き続けていきましょうね！